ブリッジ訪問看護ステーション|京都・滋賀

寒い日の対策

2017-02-07

大津京にスシロー西大津店ができてとても喜んでいます。一度行ってみたかったので!!

今度家族と行く予定です。

 

本日は朝から雪でびっくりでした!?

 

時々冬とは思えない暖かさがあるのにびっくりしています

 

 

朝、この時期は目が覚めるとどうしても布団から出たくなくなりますね。

しかし、がんばって布団から出ます。

家族で一番速く起きた時は、ストーブをつけ、時には新聞を取りに行きます(この時に外の温度を把握してます)

そして、仕事に行く前にカイロをシャツに貼り出発します。

 

昼、事業所に私一人の時は節電のためガスストーブを消してます(床暖房は入ってます・・・)

なんとか気持ちで寒さと闘ってますw

外出する時は、マスクをし、ネックウォーマーをし、手袋をつけ(雨や雪の日は二重に手袋をした方がいいかもしれません)、コートを着て万全の格好で出かけます。(頭がヘルメットだけでは少し寒いので今後は冬用の帽子を着用してヘルメットをかぶるかもしれません)

 

夜、風呂上りはすぐに布団に入り、暖かい状態で寝たいですが、そうはうまくいきません。

明日の準備や読書などをするのでどうしても身体が冷めてしまいます。

時々、温かいお茶を飲んで耐えてますが・・・

寝る数十分前に布団に入り、少し布団内部を温めてから寝るようにしています。

寝間着には朝仕事に行くときにつけたカイロをはってるのでおなかは保護されてます

 

という私の寒い一日の対策でした。

 

少しずつ暖かくなってきているのでこれらの対策は不要になるかもしれません。

 

 

事務員 Y・K